小笠原流礼法宗家。1966年東京都に生まれる。1984年聖心女子学院中等科・高等科卒業。1986年聖心女子専門学校卒業後、英国留学。1994年小笠原流礼法副宗家に就任。1996年宗家に就任。
著書に『図解 美しいふるまい 小笠原流礼法入門』（淡交社1999）『美しいふるまい 小笠原流礼法入門』（淡交社、1999）『親子でまなぶ子どもマナーブック』（淡交社、2003）『美しいマナー心得 小笠原流礼法』（PHPエル新書、2003）『まごこころの贈り物 母と子のごあいさつ読本』（文春文庫、2003）『おそれいります 小笠原流礼法・美しいことばとしぐさが身につく本』（講談社、2005）『マナー美人ブック どうして彼女には気品があるのか』（大和書房、2005）『聡明な女性は会話上手』（三笠書房 知的生きかた文庫、2006）『美人の教科書』（集英社、2006）
『美人の＜和＞しぐさ 大和撫子のマナー』（PHP新書、2008）『イラストでわかる礼儀作法基本テキスト』（日本能率協会マネジメントセンター、2009）『誰からも好かれる社会人のマナー 小笠原流礼法』（講談社+α文庫、2010）
『誰も教えてくれない男の礼儀作法』（光文社新書、2010）『男の一日一作法 』（光文社新書、2011）『見てまなぶ日本人のふるまい 小笠原流礼法入門』（淡交社、2011）などがある。